Aika kaivaa esiin kolmiraitaverkkarit ja vetää jalkaan uudet punaiset lenkkarit. Tästä se alkaa taas juoksujalkaa. Ekan viikon jälkeen aivan krampissa vaik palautunut ja hiilarit tankissa. Sydän hakkaa mun täytyy jaksaa.

Hei kuntopyörällä määränpäähän me paikallaan poljetaan! Juoksumatolla suoritetaan, kuin suossa tarvotaan.

Aika kaivaa esiin hikiset verkkarit ja uudenveroiset punaiset lenkkarit. Tästä se lähtee taas rauta nousee. Kyykkyy kolme kertaa kahdentoista sarjalla. Loppuun miehekkäästi kovaan ääneen karjaista. Hapot painaa ja taju lähtee.

Hei kuntopyörällä määränpäähän me paikallaan poljetaan! Juoksumatolla suoritetaan, kuin suossa tarvotaan.

Tammikuu tuo taistelu omatuntojen. Helmikuu tuo syntisen vapauden. Verta, hikeä ja kyyneleitä sulje silmät sä tähtien valot näät. Verta, hikeä ja kyyneleitä sulje silmät ja tähtien valot näät. Kuntopyörällä määränpäähän. Juoksumatolla suoritetaan.